মূল তথ্য
- গর্ভপাতের ৬ সপ্তাহের মধ্যে, অথবা যদি আপনার এমন কোনও লক্ষণ দেখা দেয় যা ভালো হচ্ছে না বা আপনাকে চিন্তিত করছে, তাহলে আপনার ডাক্তারের সাথে দেখা করা গুরুত্বপূর্ণ।
- গর্ভপাতের পর সাধারণত ২ সপ্তাহের মধ্যে রক্তপাত বন্ধ হয়ে যায়।
- যদি আপনার গর্ভাবস্থার ২০ সপ্তাহের আগে গর্ভপাত হয়, তাহলে জন্ম বা মৃত্যু নিবন্ধন বা অন্ত্যেষ্টিক্রিয়া করার কোনও আনুষ্ঠানিক প্রয়োজন নেই।
- গর্ভপাত থেকে শারীরিকভাবে সেরে উঠলেও, আরেকটি গর্ভাবস্থার জন্য চেষ্টা করার জন্য মানসিকভাবে প্রস্তুত হতে সময় লাগতে পারে।
- আপনি আপনার বন্ধুবান্ধব, পরিবার এবং অনেক নিবেদিতপ্রাণ সংস্থার কাছ থেকে সহায়তা চাইতে পারেন।
বাড়িতে যদি আপনার গর্ভপাত হয়ে যায় তাহলে আপনার কী করা উচিত?
যদি আপনার বাড়িতে গর্ভপাত হয়ে থাকে , তাহলে আপনার ডাক্তারের সাথে দেখা করে নিশ্চিত হওয়া উচিত যে গর্ভপাত সম্পূর্ণ হয়েছে এবং আপনার কোনও চিকিৎসার প্রয়োজন নেই।
আপনার অ্যাপয়েন্টমেন্টের জন্য আপনার পাস করা যেকোনো টিস্যু একটি পাত্রে সংগ্রহ করার সিদ্ধান্ত নিতে পারেন। আপনার ডাক্তার কারণ খুঁজে বের করার জন্য, বিশেষ করে যদি আপনার একাধিক গর্ভপাত হয়ে থাকে, তাহলে পরীক্ষার জন্য টিস্যুটি পরীক্ষাগারে পাঠানোর পরামর্শ দিতে পারেন। এটা মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ যে বেশিরভাগ গর্ভপাতই কোনও শনাক্তযোগ্য কারণ ছাড়াই ঘটে।
হাসপাতালে গর্ভপাত হলে কী হবে?
যদি আপনার হাসপাতালে গর্ভপাত হয়, তাহলে আপনি আপনার শিশুকে দেখতে চাইতে পারেন। এটি সম্ভব হতে পারে বা নাও হতে পারে, এর উপর নির্ভর করে:
- আপনার গর্ভাবস্থার পর্যায়
- যখন শিশুটি মারা গেল
- আপনার কি ডাইলেটেশন এবং কিউরেটেজ হয়েছে (যাকে ডিএন্ডসি বা কিউরেটও বলা হয়)?
কখনও কখনও আপনার শিশুকে চেনা নাও যেতে পারে, এবং কর্মীরা আপনাকে দেহাবশেষ না দেখার পরামর্শ দিতে পারেন।
যদি আপনি মনে করেন আপনার শিশুকে দেখতে চান, তাহলে হাসপাতালের কর্মীদের সাথে আপনার ইচ্ছা নিয়ে আলোচনা করুন।
কোন আইনি বাধ্যবাধকতা আছে কি?
আপনার গর্ভপাতের পর আইনি বাধ্যবাধকতা আপনার রাজ্য বা অঞ্চল অনুসারে পরিবর্তিত হতে পারে। আপনার স্বাস্থ্য দল আপনাকে যেকোনো প্রয়োজনীয়তা সম্পর্কে অবহিত করবে।
সাধারণত, যদি আপনার গর্ভাবস্থার প্রথম ২০ সপ্তাহে গর্ভপাত হয়, তাহলে আপনার শিশুর জন্ম ও মৃত্যু আনুষ্ঠানিকভাবে নিবন্ধিত করা যাবে না। এর অর্থ হল আপনি জন্ম বা মৃত্যু সনদ পাবেন না।
কিছু হাসপাতাল আপনার শিশুর স্মরণে একটি সার্টিফিকেট প্রদান করে। সমস্ত রাজ্য এবং অঞ্চল সরকার গর্ভপাতের জন্য শোকাহত বাবা-মায়েদের সহায়তা করার জন্য প্রাথমিক গর্ভাবস্থা হারানোর স্বীকৃতির ঐচ্ছিক সার্টিফিকেটও প্রদান করে। রেড নোজ গ্রিফ অ্যান্ড লস আপনার রাজ্য বা অঞ্চলের জন্ম, মৃত্যু এবং বিবাহ রেজিস্ট্রিতে প্রাথমিক গর্ভাবস্থা হারানোর সার্টিফিকেটের জন্য আবেদন করার তথ্য রয়েছে ।
আইনত আপনার অন্ত্যেষ্টিক্রিয়া, দাফন বা দাহ করার প্রয়োজন নেই, যদিও আপনি তা করতে পারেন।
গর্ভপাতের পর অন্ত্যেষ্টিক্রিয়া, দাফন বা শবদাহ করার কোনও আইনি বাধ্যবাধকতা না থাকলেও, আপনি আপনার ক্ষতি চিহ্নিত করার জন্য নিজের ব্যবস্থা করতে পারেন ।
আপনি একজন ব্যক্তিগত অন্ত্যেষ্টিক্রিয়া পরিচালকের সাথে যোগাযোগ করতে পারেন অথবা অন্ত্যেষ্টিক্রিয়া, দাফন বা শবদাহ সম্পর্কে পরামর্শের জন্য আপনার ধর্মীয় নেতার সাথে যোগাযোগ করতে পারেন। আপনি আপনার শিশুকে বাড়িতেই কবর দেওয়ার সিদ্ধান্তও নিতে পারেন।
দেরিতে গর্ভপাতের পর
যদি আপনার ১২ থেকে ২৪ সপ্তাহের মধ্যে গর্ভপাত হয়ে থাকে, তাহলে আপনি:
- কিছু রক্তপাত এবং ব্যথা আছে – এটি কয়েক সপ্তাহ ধরে স্থায়ী হতে পারে
- কোমল স্তন আছে
- বুকের দুধ উৎপাদন শুরু করা – এটি অস্বস্তিকর, বিরক্তিকর এবং কখনও কখনও বেদনাদায়ক হতে পারে
যদি আপনার এই লক্ষণগুলির কোনওটি থাকে তবে আপনার জিপির সাথে কথা বলুন। তারা আপনাকে দুধ উৎপাদন বন্ধ করার জন্য ব্যথানাশক বা ওষুধের পরামর্শ দিতে পারে।
ভালোভাবে সাপোর্ট করা ব্রা পরুন এবং ফুটো হওয়া দুধ শোষণের জন্য ব্রেস্ট প্যাড ব্যবহার করুন।
দেরিতে গর্ভপাতের পর ফলোআপ
যদি আপনার গর্ভপাত দেরিতে হয়, তাহলে আপনার পরবর্তী অ্যাপয়েন্টমেন্ট নেওয়া হবে। এটি একটি বিশেষজ্ঞ ক্লিনিকে হতে পারে।
এই অ্যাপয়েন্টমেন্টে, আপনার ডাক্তার আলোচনা করতে পারেন:
- কী ঘটেছে এবং আপনার যেকোনো প্রশ্নের উত্তর দেওয়ার চেষ্টা করুন।
- আপনার যে কোনও পরীক্ষার ফলাফল
- গর্ভপাতের ঝুঁকির কারণগুলি
- ভবিষ্যতের গর্ভধারণের পরিকল্পনা
আপনি তাদের কাছে সাহায্য করতে পারে এমন মানসিক সহায়তা এবং পরিষেবা সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করতে পারেন।
কখন চিকিৎসা সহায়তা পাবেন
গর্ভপাতের পর যদি আপনার কোনও চিকিৎসা সংক্রান্ত উদ্বেগ থাকে, তাহলে আপনার স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীর সাথে যোগাযোগ করুন। এটি আপনার জিপি, হাসপাতাল অথবা প্রারম্ভিক গর্ভাবস্থা মূল্যায়ন ইউনিট (EPAU) হতে পারে।
জরুরি পরামর্শ:আপনার যদি:
- প্রচণ্ড রক্তপাত – এক ঘন্টারও বেশি সময় ধরে, ১৫ মিনিটের মধ্যে রক্ত জমাট বাঁধা স্যানিটারি তোয়ালে ভর্তি করা
- তীব্র পেট ব্যথা
- রক্তপাত বন্ধ হওয়ার 2 সপ্তাহ পরে একটি ইতিবাচক গর্ভাবস্থা পরীক্ষা
- যোনি স্রাব যা সবুজ বা হলুদ এবং দুর্গন্ধযুক্ত
- ৩৮ ডিগ্রি সেলসিয়াসের উপরে তাপমাত্রা
- ফ্লুর মতো লক্ষণ যেমন গলা ব্যথা এবং পেশী ব্যথা
এই লক্ষণগুলির মধ্যে কিছু সংক্রমণের লক্ষণ হতে পারে।
কাজের সময়সূচীর বাইরে একজন জিপি খুঁজুন
ক্লান্তি
তুমি ক্লান্ত বোধ করতে পারো। পারলে কয়েকদিন বিশ্রাম নাও। তুমি সম্ভবত কয়েক সপ্তাহ ধরে আবেগপ্রবণ এবং ক্লান্ত বোধ করবে।
কাজে ফিরে যাও
কখন কাজে ফিরবেন তা নির্ভর করবে আপনার কেমন লাগছে তার উপর। যদি আপনার ক্লান্তি না কমে, তাহলে আপনার জিপির সাথে কথা বলুন।
যদি আপনার প্রয়োজন হয়, তাহলে তাদের কাছে কাজের জন্য অসুস্থতার সার্টিফিকেট চাইতে পারেন।
যদি আপনার গর্ভপাত হয়, তাহলে আপনি আইনত নির্দিষ্ট বেতনভুক্ত ছুটির অধিকারী নন। কিন্তু বেশিরভাগ মানুষ অসুস্থতার ছুটি নেন।
কিছু কর্মক্ষেত্রে গর্ভাবস্থা হারানো ব্যক্তিদের জন্য সহায়তার ব্যবস্থা রয়েছে।
এর মধ্যে রয়েছে:
- সহানুভূতিশীল বা গর্ভাবস্থা হারানোর ছুটি
- নমনীয় কাজের ব্যবস্থা বা সমন্বয়
- কাউন্সেলিং – উদাহরণস্বরূপ, একটি কর্মচারী সহায়তা কর্মসূচির মাধ্যমে
তুমি হয়তো তোমার কর্মক্ষেত্রে তোমার গর্ভপাতের কথা না বলার সিদ্ধান্ত নিতে পারো। তোমার জন্য যা সঠিক মনে হয় তাই করো।
গর্ভপাতের পর মানসিক পুনরুদ্ধার
গর্ভপাত আপনার এবং আপনার সঙ্গীর জন্য ধ্বংসাত্মক হতে পারে। তীব্র আবেগ আসতে পারে এবং যেতে পারে।
অপরাধবোধ, ধাক্কা এবং রাগের মতো অনুভূতি সাধারণ। গর্ভপাতের পরে অনুভূতির কোনও সঠিক বা ভুল উপায় নেই। আপনার সঙ্গীর মোকাবেলা করার উপায়গুলি আপনার মতো নাও হতে পারে।
আপনার মানসিক স্বাস্থ্যের যত্ন নেওয়া গুরুত্বপূর্ণ। আপনার বিশ্বাসী কারো সাথে – যেমন আপনার সঙ্গী, বন্ধু বা পরিবারের সদস্য – আপনার অনুভূতি শেয়ার করা সহায়ক হতে পারে।
নিজেকে শোক প্রকাশ করার এবং নিরাময়ের জন্য সময় দিন। গর্ভপাতের পরে উদ্বেগ সাধারণ। অথবা আপনি কিছু সময়ের জন্য বিষণ্ণ বোধ করতে পারেন।
যদি আপনার মনে হয় যে আপনি দৈনন্দিন জীবনের সাথে মানিয়ে নিতে পারছেন না, তাহলে আপনার জিপির সাথে কথা বলুন। তারা আপনাকে কাউন্সেলিং এর জন্য রেফার করতে পারেন অথবা ওষুধের একটি সংক্ষিপ্ত কোর্স সুপারিশ করতে পারেন।
আপনার সঙ্গী কেমন অনুভব করেন
গর্ভপাত দম্পতিদের জন্য খুবই কঠিন অভিজ্ঞতা হতে পারে। একজন সঙ্গীর অনুভূতি প্রায়শই উপেক্ষা করা যেতে পারে। কখনও কখনও লোকেরা মনে করে যে একজন সঙ্গী কম প্রভাবিত এবং তাকে দৃঢ় থাকা প্রয়োজন।
তারা গর্ভপাতের শারীরিক আঘাতের মধ্য দিয়ে যায়নি। কিন্তু তারাও একটি ক্ষতির সম্মুখীন হয়েছে।
আপনার অভিজ্ঞতা এবং অনুভূতি সম্পর্কে কথা বলার জন্য একসাথে সময় এবং স্থান খুঁজুন।
আপনার জিপি অথবা হাসপাতাল আপনাদের উভয়কেই সহায়তা প্রদান করতে পারে। প্রয়োজনে তারা আপনাকে ব্যক্তিগত পরামর্শের জন্য রেফার করতে পারেন। পরামর্শ পরিষেবার জন্য আপনাকে অর্থ প্রদান করতে হতে পারে।
সমর্থন পাওয়া
গর্ভপাতের পর আপনার অনেক সাহায্যের প্রয়োজন হতে পারে। আপনার সঙ্গী, পরিবার বা বন্ধুদের সাথে আপনার অনুভূতি ভাগ করে নিন।
হাসপাতালে নিম্নলিখিত সহায়তাগুলি উপলব্ধ থাকবে:
- শোক ও ক্ষতির ক্ষেত্রে একজন ক্লিনিক্যাল মিডওয়াইফ বিশেষজ্ঞ
- ধর্মপ্রচারকত্ব বা যাজকীয় যত্ন
- চিকিৎসা সমাজকর্মী
আপনার শারীরিক এবং মানসিক আরোগ্যের সময় আপনার জিপি আপনাকে সহায়তা করতে পারেন।
আপনি এখান থেকেও সহায়তা পেতে পারেন:
গর্ভাবস্থার ক্ষতি চিহ্নিত করা
গর্ভাবস্থার প্রথম ১২ সপ্তাহে গর্ভপাত পরবর্তী গর্ভপাতের চেয়ে আলাদা কারণ প্রায়শই কোনও শেষকৃত্য বা দাফন করা হয় না। আবেগগতভাবে, আপনার গর্ভাবস্থার ক্ষতি স্বীকার করা এবং চিহ্নিত করা সহায়ক হতে পারে।
কিছু মানুষ পছন্দ করে:
- একটি গাছ লাগান
- মোমবাতি জ্বালাও
- বেড়াতে যাও
পরবর্তীতে গর্ভপাতের পর, আপনি আপনার গর্ভাবস্থার স্ক্যান বা অন্যান্য জিনিসপত্রের একটি ছবি তুলতে বা একটি মেমোরি বক্স তৈরি করতে চাইতে পারেন।
আপনার ক্ষতি মোকাবেলা করা একটি ব্যক্তিগত বিষয়। এটি করার কোনও সঠিক বা ভুল উপায় নেই।
তোমার জন্য কোনটা সবচেয়ে ভালো, তুমিই ঠিক করো।
পরবর্তী ক্ষতি – জন্মের পরে
গর্ভাবস্থার ক্ষতি স্মরণ পরিষেবা
সমস্ত প্রসূতি হাসপাতাল বা ইউনিট এবং সহায়তা সংস্থা প্রতি বছর স্মরণ পরিষেবার আয়োজন করে। এগুলি সেইসব লোকদের জন্য যাদের গর্ভাবস্থা হারানো বা শিশুর মৃত্যু হয়েছে।
এটি আপনার গর্ভাবস্থা হারানোর কথা স্বীকার করার একটি সুযোগ হতে পারে। আপনি অন্যদের সাথে থাকতে স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করতে পারেন যাদের গর্ভাবস্থা হারিয়েছে।
গর্ভপাতের পর যৌন মিলন
যখনই আপনি প্রস্তুত বোধ করবেন, তখনই আবার যৌন মিলন করতে পারবেন। তবে ব্যথা এবং রক্তপাত সম্পূর্ণরূপে চলে না যাওয়া পর্যন্ত অপেক্ষা করাই ভালো হতে পারে।
গর্ভপাতের পর প্রথম মাসেই গর্ভবতী হওয়া সম্ভব – এমনকি আপনার মাসিক ফিরে আসার আগেই। আপনি যদি অবিলম্বে গর্ভবতী হওয়া এড়াতে চান তবে গর্ভনিরোধক সম্পর্কে আপনার জিপির সাথে কথা বলুন।
গর্ভপাতের পর গর্ভবতী হওয়া
অনেক মহিলা যাদের গর্ভপাত হয় তারা আবার গর্ভবতী হলে আবার গর্ভধারণ করতে পারে বলে চিন্তিত থাকেন। কিন্তু বেশিরভাগ গর্ভপাতই একবারের জন্য হয়।
আরেকটি গর্ভাবস্থা নিয়ে উদ্বিগ্ন থাকা স্বাভাবিক। কখনও কখনও এমন কারো সাথে কথা বলা সাহায্য করে যার গর্ভাবস্থা হারিয়ে গেছে এবং আবার গর্ভবতী হয়েছে।
যদি আপনি আবার গর্ভবতী হতে চান, তাহলে যখনই আপনার মনে হবে আপনার জিপি বা মিডওয়াইফের সাথে কথা বলুন। তারা আপনার শারীরিক এবং মানসিক পুনরুদ্ধার সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করতে পারেন।
সাধারণত অন্য বাচ্চার জন্য চেষ্টা করার কোন সঠিক বা ভুল সময় নেই। তবে আপনার জিপি বা মিডওয়াইফ আপনাকে আবার চেষ্টা করার আগে কমপক্ষে ১ বার মাসিক না হওয়া পর্যন্ত অপেক্ষা করার পরামর্শ দিতে পারেন।
যদি আপনার গর্ভপাত দেরিতে হয়, তাহলে আবার সন্তান নেওয়ার চেষ্টা করার আগে আপনার জিপির সাথে কথা বলুন। তারা আপনার পরবর্তী গর্ভাবস্থা পরিকল্পনা করতে সাহায্য করবে। আপনার ডাক্তার বা ধাত্রী আপনার ফলো-আপ অ্যাপয়েন্টমেন্টে এই বিষয়ে আপনার সাথে কথা বলবেন।
গর্ভপাতের পর সুস্থ গর্ভাবস্থা
গর্ভপাতের পর, বেশিরভাগ মহিলারই সুস্থ গর্ভাবস্থা থাকে।
১ বা ২টি গর্ভপাতের অর্থ এই নয় যে ভবিষ্যতে আপনার গর্ভপাতের ঝুঁকি বেশি।
আপনার যদি পরপর কমপক্ষে দুটি গর্ভপাত না হয়, তাহলে সাধারণত আপনার কোনও পরীক্ষা বা পরীক্ষা করানো হবে না। প্রথম ত্রৈমাসিকে দুটি বা তার বেশি গর্ভপাত হওয়াকে পুনরাবৃত্ত গর্ভপাত বলা হয় ।
News22online
News22online 7980852530